アヒージョ【蔵炊】

オリーブオイル	お好みの量
にんにくスライス	２片
鷹の爪種を取り除いておく	２本
塩	適量
お好きな具材魚介類(エビ・牡蠣・タコなど)・野菜(ブロッコリー・ミニトマト・マッシュルームなど)	お好みの量

蔵炊にオリーブオイルを入れて、にんにく、鷹の爪を入れて弱火にかける。

にんにくの香りがしてきたら、お好みの具材を入れ、すべてに火が通ったら出来上がり。

使用製品：蔵炊

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